Cùng tiếp tục tìm hiểu một số những công dụng làm đẹp khác của dầu cám gạo và một số phương pháp sử dụng dầu cám gạo để chăm sóc sắc đẹp:

Phục hồi tóc hư tổn

Đây được coi là một trong những câu trả lời đúng đắn và sáng suốt nhất cho vấn đề tinh dầu cám gạo có tác dụng gì? Bởi nó tương tự như tinh dầu bưởi hoàn toàn có khả năng chăm sóc tóc hiệu quả và phục hồi nhanh chóng những hư tổn nặng nề do hóa chất gây ra cho tất cả các loại tóc.

Nhờ chứa thành phần este và các axit ferulic khá dồi dào nên ngăn ngừa được quá trình tóc bạc xuất hiện sớm đồng thời kích thích tóc mọc nhanh hơn, phát triển tốt hơn.

Dưỡng môi

Như đã đề cập thì trong tinh dầu cám gạo có chứa hàm lượng vitamin E rất cao nên nó có tác dụng cực kỳ tốt trong việc kháng khuẩn hay nấm hoặc giảm bớt môi thâm, khô ráp do nứt nẻ… Để từ đó, dưỡng môi hồng một cách tự nhiên và mang đến cho bạn một đôi môi thật mềm mại, nóng bỏng, quyến rũ và gợi cảm.

Mỗi ngày, trước khi đi ngủ hoặc sau khi tắm rửa sạch sẽ bạn chỉ cần thoa một lớp tinh dầu cám gạo mỏng nhẹ lên môi, sau đó massage nhẹ nhàng để qua đêm và sáng hôm sau rửa lại sạch sẽ bằng nước. 

Giảm các triệu chứng mãn kinh

Thông thường ở độ tuổi mãn kinh, nhiều chị em phụ nữ sẽ thay đổi tính nết, cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi. Và theo một số nghiên cứu khoa học cho thấy, tới hơn 90% phụ nữ  mãn kinh sau khi sử dụng tinh dầu cám gạo thì đã kiềm chế, kiểm soát được những triệu chứng đi kèm hay các cơn nóng nảy, bực tức rất tốt.

Giảm lượng Cholesterol

So với nhiều loại tinh dầu khác thì trong tinh dầu cám gạo lại sở hữu thành phần các chất béo bão hòa đa, bão hòa đơn tốt hơn. Nhờ đó, nó có thể hỗ trợ sự duy trì cũng như ổn định hàm lượng cholesterol trong cơ thể của con người và ngăn ngừa, phòng chống rất tốt một số bệnh liên quan như mạch vành, tim mạch.

Chống oxy hóa, hạn chế hình thành ung thư

Ai ai cũng biết, hiện nay ung thư là một trong số những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm và tương đối phổ biến trên thế giới nói chung hay Việt Nam nói riêng. Thế mà, nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu được rằng trong dầu cám gạo có chứa tới 92% các axit bão hòa cũng như các vitamin.

Do đó, cũng giống như tinh dầu Argan có khả năng ngăn ngừa oxy hóa cực mạnh thì dầu cám gạo còn có thể tăng cường sức đề kháng hệ miễn dịch và đặc biệt là giảm bớt nguy cơ mắc bệnh ung thư rất cao. 

-> tham khảo: quà tặng cho phái đẹp ngày 20/10

Cách sử dụng tinh dầu cám gạo

Dưới đây sẽ là gợi ý một số cách để mọi người có thể sử dụng tinh dầu cám gạo đúng cách:

I. Chữa chàm bằng cám gạo

Để dầu cám gạo có thể phát huy tối đa công dụng chữa bệnh của nó thì bạn có thể thực hiện bằng cách như sau: 

– Đầu tiên, phải rửa sạch sẽ vùng da bị chàm bằng nước muối loãng hay nước ấm đều được.

– Tiếp theo, nhỏ từ 2-3 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, xoa đều cho đến khi nóng lên.

– Bôi trực tiếp lên vết chàm rồi massage nhẹ nhàng để da thẩm thấu được tinh dầu.

– Để qua đêm và rửa sạch bằng nước vào sáng hôm sau.

Với cách làm này, bạn có thể thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và nhớ là kiên trì, chịu khó thực hiện một thời gian thì tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

II. Cách sử dụng cho da mặt

Một số cách sử dụng tinh dầu cám gạo cho da mặt tốt nhất là:

Tẩy tế bào chết

Nhỏ vào bồn nước tắm đã chuẩn bị sẵn khoảng 7-10 giọt tinh dầu cám gạo rồi ngâm cơ thể mình trong đó khoảng 10-15 phút. Sau đó, tắm lại sạch sẽ bằng nước. Cách này sẽ giúp tẩy tế bào chết trên da một cách triệt để.

Hoặc lấy một lượng tinh dầu cám gạo vừa đủ, thoa trực tiếp lên cơ thể để massage toàn thân theo đường xoắn ốc trong khoảng thời gian 10-15 phút để tinh dầu dưỡng dễ dàng thẩm thấu vào da và từ từ tẩy tế bào chết.

Rửa mặt

Sử dụng bông tẩy trang, nhỏ vài ba giọt tinh dầu cám gạo vào đó rồi xoa lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 1-2 phút. Sau đó, lấy một miếng bông tẩy trang khác lau sạch rồi rửa lại bằng nước ấm sạch sẽ, đảm bảo sẽ mang lại một làn da mịn màng, trắng sáng hoàn hảo.

Trị thâm, dưỡng da

Vì tinh dầu cám gạo là nguyên liệu tự nhiên nên hoàn toàn có thể sử dụng trực tiếp lên trên da mà không sợ bị kích ứng. Bạn có thể lấy một vài giọt dầu cám gạo cho vào lòng bàn tay, xoa đều rồi thoa trực tiếp vào vết thâm hay khắp mặt để dưỡng da. Massage nhẹ nhàng rồi để sang sáng hôm sau rửa lại bằng nước ấm.

Đắp mặt nạ

Có thể kết hợp, trộn mật ong hay các loại bột đậu với một vài giọt cám gạo tạo thành hỗn hợp đắp mặt để làn da luôn được săn chắc, mịn màng.

Trị mụn cám, mụn đầu đen

Hòa chung dầu cám gạo với nước diếp cá, đắp dung dịch này lên mặt vào buổi tối. Thực hiện 3 lần/tuần.

-> xem thêm: lợi ích làm đẹp của dầu cám gạo

III. Sử dụng trong chế biến thức ăn

Ngoài ra tinh dầu cám gạo còn được sử dụng để chế biến các món ăn rất thơm ngon và bổ dưỡng. Cụ thể, khi dùng dầu gạo để chiên rán hay xào nấu thì món ăn thường sẽ có màu sắc tươi sáng hơn, mùi vị thơm ngon hơn nhiều lại không làm tăng cân…

Do tính năng ít mùi và mùi hương dễ chịu, dầu gạo có thể dùng chế biến cho tất cả món ăn (chiên, xào, trộn salad, và các loại nước sốt v.v), điểm đặc biệt của dầu gạo càng để lạnh hương vị càng ngon (vì dầu gạo không bị đông khi lưu trữ trong tủ lạnh) và không gây ngấy.

 An Spa

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08-88-49-89-89

Đằng sau bí mật về làn da trắng sáng từ xưa đến nay của phụ nữ Nhật Bản, Hàn Quốc chính là dưỡng chất thiên nhiên dầu cám gạo. Dầu cám gạo có tác dụng tuyệt vời dùng để chống và làm chậm oxi hóa, rất giàu vitamin E giúp da mịn màng, tươi trẻ.

Cám gạo rất quen với dân quê Việt Nam, ít người có thể biết được tác dụng thần kì của cám gạo. từ cám gạo chiết xuất ra tinh dầu cám gạo một thần phần làm đẹp từ thiên nhiên được nhiều nghiên cứu công nhận

Đây là loại tinh dầu được chiết xuất từ cám và mầm gạo – những thành phần bổ dưỡng nhất của hạt gạo. Do đó, bản thân chúng có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như axit béo bão hòa và không bão hòa, omega 6, omega 9, rồi những chất chống oxy hóa mạnh như axit ferulic, gamma-oryzanol…

. Sở hữu nhiều công dụng làm đẹp da hiệu quả, lại có mùi dịu nhẹ,thẩm thấu nhanh nên phái đẹp dễ dàng kết hợp dầu cám gạo với nhiều nguyên liệu thiên nhiên như sữa chua, rau diếp cá, mật ong… dùng để đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết, làm giảm vế nám thâm. Có thể nói sử dụng dầu cám gạo chính là lời giải cho câu hỏi làm thế nào để da mặt trắng, được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ, truyền miệng cho đến ngày nay.

-> Xem thêm: 20 địa chỉ massage uy tín ở đà nẵng

Một số công dụng khi sử dụng tinh dầu cám gạo để làm đẹp:

1. Dưỡng da trắng, mịn màng, chống lão hóa da:

Dầu cám Gạo có chất chống oxy hóa tự nhiên, nhiều vitamine E đây là những yếu tố giúp cho làn da bạn có được sự tươi trẻ, mịn màng. đây là công dụng tuyệt vời nhất của dầu cám gạo

Phụ nữ nhật bản thường sử dụng dầu cám gạo để dưỡng da mặt và chống nắng giúp da mượt mà. Dầu cám gạo vốn rất giàu vitamint E do đó giúp làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa hình thành vết nhăn ở người có tuổi. Dầu cám gạo giúp chống sự dạn ra nên còn thường được dùng ở vùng da đùi và da bụng cho phụ nữ mang thai. 

2. Chữa trị chàm ngoài da hiệu quả

Công dụng đầu tiên không thể không nhắc đến chính là tinh dầu cám gạo chữa chàm rất hiệu quả. Sở dĩ nó làm được điều này là nhờ có các thành phần như các ester của axit ferulic hay chất tocotrienol… có khả năng ngăn ngừa được sự xâm nhập của ánh nắng mặt trời với tia cực tím rồi chống axit hóa. Từ đó, mang lại công dụng chung là phòng chống nám da. Bên cạnh đó, vitamin E cũng đóng một vai trò rất tích cực trong việc hỗ trợ phòng chống sự lão hóa hay ngăn chặn sự hình thành vết nhăn ở những người đang độ tuổi trung niên. 

3. Tẩy tế bào chết làm sạch da

Ít ai biết rằng, tinh dầu cám gạo sở hữu đặc tính liên kết khá cao nên khi được sử dụng trên bề mặt da, nó sẽ sản sinh ra một lớp bảo vệ có biểu bì đồng thời có tính hút ẩm để dưỡng da luôn mịn màng, mềm mại. Đặc biệt, vì có công dụng làm đẹp cho làn da rất hiệu quả lại mang hương vị dịu nhẹ, thẩm thấu nhanh như đã nói ở trên nên chị em phụ nữ hoàn toàn có thể kết hợp dầu cám gạo cùng với nhiều nguyên liệu thiên nhiên khác như mật ong, sữa chua, nghệ… để tạo thành mặt nạ dùng để tẩy tế bào chết.

-> tham khảo:  liệu pháp xông hơi đá muối himalaya

4. Giảm vết thâm

Để sử dụng loại tinh dầu này giảm vết thâm, nám tốt nhất thì bạn có thể làm theo hướng dẫn như sau: lấy 100g dầu cám gạo nguyên chất kết hợp và trộn đều với 1 hộp sữa chua không đường. Sau đó, lấy hỗn hợp trên thoa lên vùng da bị nám, thâm để khô trong khoảng thời gian 30 phút. Rồi rửa mặt sơ qua bằng nước ấm và rửa lại sạch sẽ bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông trên da. Nhớ là nên thực hiện và áp dụng thường xuyên thì mới có thể mang lại kết quả tốt nhất.

5. Tẩy tế bào chết toàn thân

Bạn trộn cám gạo với nước, sau đó lắng lấy phần nước phía trên, rồi đổ vào bồn và tắm bình thường. Bạn cũng có thể lắng lấy phần đọng lại và massage lên toàn thân và tắm lại với nước lã. Nên thực hiện thường xuyên để mang lại hiệu quả cao.

An Spa

 Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

 hotro@anspamassage.vn

 08-88-49-89-89

Hãy cùng tiếp tục tìm hiểu một số những hình khác sử dụng dầu oliu để chăm sóc sắc đẹp nhé !

6. Sử dụng dầu oliu để làm mặt nạ dưỡng da

Cách làm: Bạn trộn thật đều 1 muống canh dầu oliu với 1 muống canh mật ong và 1 lòng đỏ trứng với nhau. Sau khi mà bạn đã trộn xong thì sẽ thu được một hỗn hợp và bạn sử dụng hỗn hợp này quét đều lên xung quanh da mặt rồi để khoảng từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng rửa sạch với ấm là được.

7. Dùng dầu oliu Dưỡng dài mi

Dầu oliu là một trong những cách làm dài mi hiệu quả mà từ xưa các nhà quý tộc đã thường xuyên áp dụng. Vitamin E, axit oleic có trong dầu oliu sẽ nuôi dưỡng và giúp lông mi của bạn mọc nhanh hơn.

Bạn cần chuẩn bị dầu oliu, vỏ chanh vào bình đựng sau đó ngâm hỗn hợp 1-2 tuần rồi đem ra sử dụng. Trước khi đi ngủ lấy tăm bông nhúng vào hỗn hợp thoa trực tiếp từ đầu tới ngọn của lông mi để qua đêm sáng hôm sau rửa sạch. Bạn đậy nắp kín bảo quản tủ lạnh cho những lần dùng tiếp theo.

-> Xem thêm: tăng chiều cao sau tuổi 20

8 . Dùng dầu oliu Tẩy da chết

Dầu oliu khi kết hợp với nguyên liệu tự nhiên khác giúp tẩy da chết hiệu quả kích thích sản sinh các tế bào mới cho da. Đây là cách làm đẹp quen thuộc của nhiều phụ nữ châu Á để giữ làn da mềm mịn trắng hồng.

– Cách 1: Dầu oliu, chanh tươi, dưa leo kết hợp với nhau giúp kháng khuẩn, làm sạch các lỗ chân lông và lấy đi hết mọi bụi bẩn và vi khuẩn gây hại trú ngụ ở dưới da. Để thực hiện bạn lấy 1 quả dưa leo rửa sạch cắt nhỏ ép lấy nước. trộn đều cùng nước cốt chanh và 2-3 thìa dầu oliu. Rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp lên vùng da cần tẩy tế bào chết mát xa trong 5-10 phút sau đó rửa lại với nước ấm

– Cách 2: Dầu oliu và đường kết hợp với nhau giúp việc tẩy da chết nhanh và hiệu quả. Việc massage da bằng đường sẽ giúp các tinh thể đường nhanh chóng len lỏi vào từng lỗ chân lông giúp lấy đi các bụi bẩn, vi khuẩn ẩn sâu dưới da. Trong khi dầu oliu lại kích thích sản sinh tế bào mới giúp da trở nên mềm mịn. Cách thực hiện bạn trộn 2 nguyên liệu theo tỷ lệ bằng nhau sau đó rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp mát xa trong trong 10 phút rửa lại với nước rồi thoa kem dưỡng ẩm.

9. Tác dụng của dầu oliu trong việc tẩy trang

Dầu oliu không giống như một vài sản phẩm tẩy trang mà bạn đã phải tốn tiền để mua, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến da và mắt. Đặc biệt dầu oliu còn rất rẻ tiền.

Đối với những bạn có nàn da nhạy cảm thì nên sử dụng dầu oliu. Bởi dầu oliu vừa có tác dụng tẩy trang lại vừa có tác dụng chăm sóc da cho bạn một cách nhẹ nhàng nhất. Và bạn hoàn toàn có thể kết hợp dầu oliu cùng với thầu dầu để tăng thêm hiệu quả tẩy trang đó nhé. Đối với từng loại dang bạn sẽ pha trộn theo tỷ lệ khác nhau, nếu là da khô thì bạn dùng nhiều dầu oliu; nếu là da nhờn thì bạn dùng nhiều thầu dầu và ít dầu oliu bạn nhé!

10. Nuôi dưỡng móng tay

Ngâm móng tay vào một khay nhỏ dầu oliu khoảng 20 phút mỗi tuần một lần. Điều này sẽ làm mềm các lớp biểu bì, giúp móng phát triển.

11. Dưỡng da gót chân và khuỷu tay

Trước tiên tẩy tế bào chết cả hai vùng gót chân và khuỷu tay với đường trắng. Sau đó, massage một ít dầu oliu nguyên chất lên khuỷu tay và chân của bạn (đặc biệt là gót chân) vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt sau một thời gian.

Ngoài ra, dầu oliu cùng với hoa oải hương, hoa hồng và dầu cây trà có thể ngăn ngừa các loại mầm bệnh và trị sẹo.

12. Kem chống khuẩn

Khô, ngứa và viêm da thường là dấu hiệu của các chất kích ứng da, như eczema và bệnh vẩy nến. Thay vì dùng các loại kem thoa, bạn hãy dùng một ít dầu oliu để giảm bớt sự khó chịu và kích ứng da, có thể dùng trực tiếp ở các khu vực bị kích ứng.

-> tham khảo: công dụng xông hơi đá muối himalaya

Một số lưu ý khi sử dụng dầu oliu:

– Như ta đã biết, dầu oliu trên thị trường hiện nay có 4 loại là: Extra Virgin, Virgin, Pure, Extra Light/ Lite hoặc Pomace. Nên sử dụng dầu Extra Virgin để làm đẹp vì đây là loại dầu còn giữ được nhiều tinh chất nhất sau khi chế biến quả oliu.

– Với da khô, việc dùng dầu oliu dưỡng ẩm sẽ rất tốt nhưng nếu da bạn dễ nổi mụn thì không nên dùng trực tiếp mà sử dụng kèm với nguyên liệu khác.

– Bảo quản dầu oliu ở chỗ mát, nên sử dụng trong vòng 3 tháng kể từ khi mở nắp để đạt được kết quả tốt nhất.

An Spa

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08-88-49-89-89

Như chúng ta đã biết dầu oliu có rất nhiều công dụng đối với sức khoẻ nhưng chưa hết. Công dụng của dầu ô liu không chỉ gói gọn trong nhà bếp, mà còn có thể giúp cải thiện nhan sắc của chị em rất hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu  một số phương pháp sử dụng dầu ô liu trong làm đẹp nhé.

Trong dầu oliu có chứa rất nhiều các loại vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da như vitamin E, vitamin A, K và vitamin D có tác dụng dưỡng trắng da, trị mụn hiệu quả.

Một số hình thức sử dụng dầu oliu để làm đẹp:

1. Dầu dưỡng tóc

Theo thống kê, dầu oliu chứa nhiều vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các chất sừng trong tóc và giữ ẩm. Thay dầu dưỡng tóc bình thường bằng dầu oliu mang lại độ ẩm cho tóc, giúp tóc chắc khỏe và sáng bóng hơn.

Bạn có thể hâm nóng dầu oliu trong lò vi sóng 20 giây hoặc lâu hơn. Sau đó, bạn bôi lên tóc, da đầu, giữ nguyên trong 10 phút và gội đầu lại.

-> tham khảo: lợi ích của massage

2. Mặt nạ tóc

Nếu bạn đang không hài lòng với những lọn tóc xoăn hay mái tóc khô rối, dầu oliu có thể mang lại cảm giác mềm mại cho mái tóc. Hãy trộn 2 thìa cà phê dầu oliu và 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Bạn để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước.

3. Dưỡng da đầu

Dầu oliu có thể loại bỏ sự tích tụ bã nhờn ngăn cản sự hình thành các nang lông mới và cản trở sự phát triển của tóc. Bạn nên mát-xa da đầu nhẹ nhàng với dầu oliu, sau đó ủ tóc bằng một khăn ấm nóng cho đến khi khăn nguội và gội lại bằng nước.

4. Trị gàu với dầu oliu

Một trong những lợi ích khi làm đẹp với dầu oliu đó là trị gàu hiệu quả. Khi bôi dầu oliu lên da đầu, vùng da bị khô sẽ được giữ ẩm để không bị bong ra thành mảng gàu. Dầu oliu còn có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, giúp làm mềm vùng đóng gàu quá dày, tạo điều kiện da thông thoáng và cân bằng ẩm.

5. Dùng dầu oliu Trị mụn

Trong dầu oliu chứa nhiều chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt là lượng polyphenol giúp cải thiện tình trạng dầu nhờn, đồng thời tái tạo và dưỡng ẩm làn da hoàn hảo. Lượng chất kháng khuẩn kháng viêm trong dầu oliu  giúp kiểm soát sự phát triển của mụn, từ đó ngăn ngừa sự lây lan sang những vùng da bên cạnh. Để trị mụn bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây:

– Cách 1: Dầu oliu nguyên chất. Đây là cách làm đơn giản nhưng hiệu quả không kém gì mỹ phẩm đắt tiền. Hàm lượng vitamin dồi dào và chất kháng khuẩn giúp thổi bay mụn và vết thâm một cách nhanh nhất.

Cách làm rất đơn giản bạn rửa sạch mặt rồi lấy bông gòn thấm chút dầu oliu thoa lên mặt và những vùng mụn một cách nhẹ nhàng trong 5-10 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện đến khi mụn xẹp và biến mất hoàn toàn.

– Cách 2: Dầu oliu và chanh, táo , lá bạc hà kết hợp với nhau sẽ giúp trị mụn hiệu quả.

Để thực hiện bạn đem táo gọt vỏ rồi đun sôi cho chín mềm rồi nghiền nát trộn với dầu oliu cùng 1 thìa nước cốt chanh và lá bạc hà được 1 hỗn hợp sau đó rửa sạch mặt đắp lên da để trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2 -3 lần/tuần đến khi có làn da sạch mụn nhé!

-> Xem thêm: cách tăng chiều cao cho người sau 20 tuổi 

6. Dùng dầu oliu Dưỡng tóc và trị rụng tóc

Ngoài các công dụng làm đẹp cho da thì dầu oliu dùng để dưỡng và trị rụng tóc rất tốt vì vậy nhiều hãng dầu gội đã tạo ra các sản phẩm chiết xuất từ nguyên liệu tự nhiên này. Bạn có thể tham khảo một trong những cách dưỡng và trị rụng tóc dưới đây:

– Cách 1: Dùng dầu oliu nguyên chất. Bạn làm ẩm mái tóc rồi thoa dầu vào bàn tay chà sát lên từng ngọn tóc kết hợp mát xa nhẹ nhàng để tinh dầu dưỡng tóc mềm mại trong khoảng thời gian 5-10 phút rồi gội lại với nước sạch.

– Cách 2: Làm mặt nạ  với dầu oliu. Bạn kết hợp trộn đều dầu oliu cùng dầu dừa với nhau có thể thêm vài giọt tinh dầu tạo hương thơm. Gội đầu thật sạch rồi thoa mặt nạ lên tóc kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong 10 -15 phút sau đó dùng dầu gội làm sạch tóc tránh tình trạng bết dính bít lỗ chân lông. Thực hiện 2-3 lần/tuần để tóc thêm mềm mại và khắc phục tình trạng rụng tóc.

An spa

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08-88-49-89-89

Dầu oliu được chiết xuất từ những trái oliu tươi – một loại cây truyền thống ở khu vực Địa Trung Hải. Dầu oliu có màu vàng sánh đặc trưng, thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, xà phòng và làm nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống.

Dầu oliu được chia thành 4 loại:

– Extra virgin: là loại dầu oliu tinh khiết nhất có giá thành cao nhất trên thị trường. Extra virgin chưa qua bất kì công đoạn xử lí nào, là nước ép đầu tiên của ôliu nên hoàn toàn giữ được những tinh túy của ô liu, có nồng độ axit dưới 0.8 % (dưới 1 %), chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn, giàu vitamin A, E và các chất chống oxy hóa.

– Virgin: cũng thu dầu bằng nước ép đầu tiên của quả oliu nhưng theo phương pháp cơ học và vật lí, chất lượng chỉ đứng sau Extra virgin.

– Pure: là dầu oliu đã qua một số công đoạn xử lí để loại bỏ tạp chất nhưng trong quá trình này lại làm giảm độ tinh khiết của dầu. Có giá thành rẻ hơn hai loại trên và có tên gọi khác trên thị trường là Olive oil, được dùng để nấu ăn, làm đẹp hoặc ăn sống như trộn salad hoặc dùng để uống trực tiếp.

– Extra light/ light hoặc Pomace: là loại dầu oliu đã qua chế biến nhiều nhất, vì thế độ nguyên chất cũng giảm đi đáng kể. Với loại này, tùy vào nhà sản xuất, nồng độ dầu sẽ khác nhau và có thêm một số hương liệu khác, được dùng để đánh bóng, làm sáng các đồ vật trong nhà, đồ trang trí bằng kim loại, gỗ,..

-> Tham khảo: macca- nữ hoàng các loại hạt

Công dụng của dầu oliu đối với sức khoẻ:

Dầu ô liu giàu chất béo không bão hòa tốt cho sức khoẻ

Khoảng 14% dầu là chất béo bão hòa , trong khi 11% là chất không bão hòa đa, chẳng hạn như axit béo omega-6 và omega-3.

Nhưng axit béo chiếm ưu thế trong dầu ô liu là chất béo không bão hòa đơn gọi là axit oleic, chiếm 73% tổng lượng dầu.

Các nghiên cứu cho thấy axit oleic làm giảm viêm và thậm chí có thể có tác dụng có lợi đối với các gen liên quan đến ung thư. Chất béo không bão hòa  bền với nhiệt độ cao, làm cho dầu ô liu nguyên chất trở thành một lựa chọn tốt trong bữa ăn.

Giúp ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Oleocanthal là một dưỡng chất thiên nhiên có trong dầu oliu nguyên chất. Trong các thí nghiệm trên cơ thể chuột, các nhà nghiên cứu đã khám phá ra rằng oleocanthal tạo điều kiện cho các protein bất thường gây bệnh Alzheir di chuyển ra khỏi não bộ.

Các ca mắc bệnh Alzheimer ở các nước Địa Trung Hải thấp hơn so với các nước khác vì khu vực Địa Trung Hải có lượng tiêu thụ dầu oliu cao nhất trên thế giới.

Dầu ô liu không gây tăng cân và béo phì

Ăn quá nhiều chất béo sẽ gây tăng cân . Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã liên kết chế độ ăn Địa Trung Hải, giàu dầu ô liu, với các tác dụng thuận lợi đối với trọng lượng cơ thể

Trong một nghiên cứu kéo dài 30 tháng ở hơn 7.000 sinh viên đại học Tây Ban Nha, tiêu thụ nhiều dầu ô liu không ảnh hưởng  đến việc tăng cân

Ngoài ra, một nghiên cứu kéo dài ba năm ở 187 người tham gia cho thấy chế độ ăn giàu dầu ô liu có liên quan đến việc tăng mức độ chất chống oxy hóa trong máu, cũng như giảm cân.

Ngăn ngừa bệnh viêm loét đại tràng

Các nhà khoa học của Đại học East Anglia ở Anh nói rằng ăn nhiều dầu oliu giúp đẩy lùi bệnh viêm loét đại tràng. Một nghiên cứu vào năm 2004 được thực hiện khi các nhà nghiên cứu tiến hành so sánh chế độ ăn uống của người bị viêm loét đại tràng với người bình thường.

Kết quả cho thấy những người có lượng hấp thụ axit oleic cao – hợp chất chứa trong dầu oliu – có thể đẩy lùi 90% nguy cơ phát bệnh viêm loét đại tràng trong khi những người có lượng axit oleic thấp không mang lại hiệu quả này.

Có lợi cho da, mắt và hệ miễn dịch

Dầu oliu có chứa nhiều vitamin E. Mỗi muỗng canh dầu oliu cung cấp 1,94 mg vitamin E, tức là 13% chế độ dinh dưỡng cho phép dành cho người lớn với mức 15 miligam mỗi ngày. Vitamin E có trong dầu oliu giúp chống lão hóa da, mắt khỏe mạnh và tăng cường hệ miễn dịch.

Dầu ô liu có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Dầu ô liu có khả năng bảo vệ cao chống lại bệnh tiểu đường loại 2. Một số nghiên cứu đã liên kết dầu ô liu với các tác dụng có lợi đối với lượng đường trong máu và độ nhạy insulin.

Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên ở 418 người khỏe mạnh gần đây đã xác nhận tác dụng bảo vệ của dầu ô liu. Trong nghiên cứu này, chế độ ăn giàu dầu ô liu giúp giảm hơn 40% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

-> Xem thêm: xông hơi da mặt tại nhà

An Spa

http://anspamassage.vn/

Lô 4-A9.4 đường 2/9 phường Hòa Cường Bắc, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

hotro@anspamassage.vn

08-88-49-89-89